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Mit Sekundenübungen fit durch die Landesgartenschau

Für Besucher der Landesgartenschau in Lahr bietet die Physiotherapie am Ortenau Klinikum Lahr-Ettenheim in den kommenden Wochen noch 14 Workshops, bei denen die Teilnehmer einfache und höchst effektive Bewegungsübungen erlernen können.

Lahr, 29. Juni 2018 – Während der 30-minütigen Workshops werden Übungen gegen Muskelverspannungen, Kräftigungs- und Dehnübungen gezeigt. Die bei jedem Workshop erlernten zwölf Sekundenübungen können zu jeder Zeit und an jedem Ort ausgeübt werden.

Insgesamt sind 16 Physiotherapeuten, eine Masseurin und ein Diplomsportlehrer des Ortenau Klinikums Lahr-Ettenheim auf der Landesgartenschau im Einsatz, um Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Die Therapeuten erklären den Teilnehmern darüber hinaus an Hand von anatomischen Bildern, welche Übungen für die Muskulatur, Bandscheiben, Gelenke und die Faszien sinnvoll sind. Jeder Teilnehmer erhält zudem eine gedruckte Anleitung zu den Übungen, um auch zu Hause ohne Mühe fortfahren zu können.

Das Ortenau Klinikum Lahr-Ettenheim ist Kooperationspartner im Rahmen der Veranstaltungen des Landratsamtes Ortenaukreis. Die Übungseinheiten finden am Pavillon des Ortenaukreises (Nr. 56) statt. Im Juli und August finden die Workshops jeweils vormittags um 10 Uhr und 11 Uhr, im September jeweils nachmittags um 15 Uhr und 16 Uhr statt.

Folgende Termine sind noch geplant:

Montag, 2.7.18 10:00 und 11:00 Uhr,

Dienstag 3.7.18 10:00 und 11:00 Uhr,

Dienstag 17.7.18 10:00 und 11:00 Uhr,

Freitag 10.8.18 10:00 und 11:00 Uhr,

Samstag 11.8.18 10:00 und 11:00 Uhr,

Montag 10.9.18 15:00 und 16:00 Uhr,

Dienstag 11.9.18 15:00 und 16:00 Uhr.